冷し生ラーメン・筋トレ

しのランです

練習会　　7月7日（日）

※7/4筋トレ後の昼食は冷し生ラーメンにしました。
これって初めて使ってみた気がする。一袋三人分。
あっさりしていたので酢を多めに掛けて食べました。
残り二人前いつ食べるかな。





※筋トレ中も坐骨神経痛の痛みは出なかった。
テニスボール一個が少し前から破れて、テープを張っていたがもう駄目です、購入しないと。

先日の歯医者さんで