冷やし中華・ガウラ・筋トレ

しのランです

練習会　6月9日（日）　8時集合

※6/7の昼食はまた冷やし中華になりました。
一袋に三食分が入っているので一週間に一度は食べるようになってしまいます。
今回は三食目で賞味期限が6日でした。
竹輪が入っています、冷えた玉ねぎも用意したのにのりません。






※花は昭和の森公園のガウラ（ハクチョウソウ（白蝶草））です。
【花言葉】は「清楚、行きずりの恋、　など」




※6/7筋トレ　 一周間に2度はやろうと夕方やりましたが全部出来なかったので残りの数種目は今日出来ました。