何うどん・ヒヤシンス・筋トレ

しのランです

ゴール目指して頑張りましょう!!

※4/19昼食は消費期限がこの日までのうどん。
今週うどんは丸亀製麺さんで２回、好きだからいいけど。
豆腐、人参、玉ねぎ、きざみあげ、わかめ、生姜を煮込んで
どんぶりに茹で上がったうどんに掛けて更に卵とじ。



※walk中に写したヒヤシンス
【花言葉】は「静かな愛、初恋、　など」




※ヒップリフトが脚が攣りそうになり最後に何とか出来た。
特につま先で支持するのがいけなかった。