甘辛豚重・ラン８キロ・ケイトウ

しのランです

練習会　　10月19日（土）

※10/16昼食は午前中にツルヤで買い物出来、その際に
購入した甘辛豚重になりました。
キャベツを刻んで添えました。




※昼食後のラン 14:54発　北部スポーツパークで2キロ後に
坂上がって若槻大通りに出て田子信号折り返し、パーク。


８キロ　1:04:59　　　8:07/km　　
走りの前後にwalk。

※午前中に歩いていて出会ったケイトウ
【花言葉】は「おしゃれ、個性、　など」