肉うどん・ハマナス・ラン8キロ

しのランです

※5/19走った後の昼食はうどんにしました。
真中に豚肉小間切れ、豆腐、わかめ、竹輪、庭のレタスなど。






※北部スポーツレクパークに咲いているハマナス
【花言葉】は「見栄えの良さ、旅の楽しさ、　など」




※ラン　11:00発　22℃　湿度50％　北部スポーツレクパークへ走って
8.28キロ　1:06:40　　8.03/km　終わって　25℃　39%
パークは行事が有り満車（臨時駐車場有）、車で行かないで良かった。