コッペパンが昼食・桜臥竜公園・ラン11キロ

しのランです

令和6年度会費は5月1日以降の振り込みか、
総会日5/18にお願いします。（会計担当より）

※4/17走った後の昼食はコッペパンにバナナ、牛乳でした。
午後に用事があって昼食を作っている時間が無かったのだ。
直に腹が空くと分かっていてもしょうがなかった。






※臥竜公園へ何年振りかに行ってみた。
桜は風の影響もあってか散り始めていた。
腹が空いたのでおでん5本セットをおばさんとシェア。おでん食べていたら若い男女二人も座って食べ始めた、
日本人だと思っていたら違った。



※ランは新幹線車両基地方面へ赤沼信号折り返し
10:14発　17℃　湿度72％　終わって19℃　56％
11.34キロ　1:31:01　8:01/km　ラスト340m　6:47/km