陽が射さなかった練習会1/20報告

しのランです

雨が降りそうな悪い天気の公園に集まったのは
どんがめさん、オビさん、コマサさん、北さん、ワッキーさん、ハンモックさん、T田さん、πさん、に私の9名　　　8:37　３℃　湿度85%




どんがめさん、よく治してね。

オビさん、五輪大橋 22キロ








コマサさん、関崎橋先 22キロ



北さん、ヘリポート 22キロ






ワッキーさん、ウォーク　40分


ハンモックさん、関崎橋先22キロ








T田さん、公園内5キロ


πさん、公園内4キロ







しのランンは公園内　6.12キロ　0:50:25　8:14/km
両脚大腿四頭筋が筋肉痛で、気があっても脚が進まないもどかしさ。
走る前にwalk1.26キロ　走った後にwalk1.27キロ
皆さん走り終わってから予報通り雨がぽつり、ポツリと当たって来た。


参加された皆さんお疲れ様でした。

次回練習会　1月28日（日）