ごまみそらーめん・年の瀬マラソン出場者ファイト‼・23日練習会

しのランです

※今年最後の練習会　12月23日（土）
南長野運動公園　集合時間　8:30

※12/21の昼食は筋トレ後にごまみそらーめん
豆腐を入れて更に肉入りの野菜炒めをのせようと思ったが
あふれそうなので器に入れました。

昨夜寝る前に簡単なランジをやってから寝ました。↓




※第16回 年の瀬マラソン in 所沢
開催日：2023年12月24日(日)
開催場所：埼玉県所沢市　所沢航空記念公園
種　目：33km
　　　　所沢航空記念公園内特設コース（1周2.2km×15周）
詳細は↓
　　開催概要　　

大会出場者の安全と健闘を祈る!!