冷たい風が吹く中での練習会12/17

しのランです

陽は射すものの寒い公園に集まったのは
ジャンボさん、どんがめさん、ミキティさん、コマサさん、ハンモックさん、T田さん、に私の7名。　　8:10　4℃　湿度62％



ジャンボさん、集合時間時間前に公園外周などで10キロ

T田さん、5キロ




どんがめさん、関崎橋　18キロ


ミキティさん、ホクト　21キロ









コマサさん、ホクト20キロ


ハンモックさん、関崎橋　22キロ

















しのランは冷たい風が強かったので公園で外周2周ほか
10キロ　1:21:30　8:09/km　　　終わってwalk1キロ　
　　　　10:30　4℃　62％

参加された皆さん寒い中お疲れ様でした。

次回練習会　　今年最後　12月23日（土）