薄日が差した練習会10/28報告

しのランです

紅葉が始まっている公園に集まったのは
ジャンボさん、どんがめさん、かずさん、スーさん、コマサさん、πさん、
げんさん、アキラさん、ハンモックさん、オケさん、に私の11名。




ジャンボさん、
集合時間前に長野大橋方面15キロ


オケさん、自宅から13キロ







どんがめさん、
コマサさん、
関崎橋方面１８キロ



ハンモックさん、2時間走



πさん、松代高校へ15キロ


かずさん、10キロ









アキラさん、14キロ


げんさん、自宅から７キロ







しのランは堤防に出ておやきいろは堂5キロ地点折り返し
　　10.41キロ　　1:20:13　　7:42/km　

参加された皆さんお疲れ様でした。

次回練習会　　11月5日（日）