大会出場者が多かった練習会10/22報告

しのランです

今日は大会出場者が多かったので練習会参加者は少なかった。

ワッキーさんはwalkでした。
アキラさんは26キロ。

しのランは　8:23発
公園～赤坂橋～403号線～ふたこぶらくだ～松代大橋～典厩寺～赤坂橋～公園
12.5キロ　1:36:27　7:43/km　　649Cal
ラン終わってwalk　1.22キロ　14分37

ワッキーさんお忙しいところご苦労様でした。
アキラさん長距離お疲れ様です。

次回練習会　　10月28日（土）
当面の日程　
　11月5日（日）　11日（土）　19日（日）　25日（土）
　12月３日（日）　 9日（土）　17日（日）　23日（土）





公園に戻ってきたら駐車場はサッカーの試合があるので満車でした。