ペペロンチーノを昼に・明日19日練習会・後期高齢者健診結果

しのランです

・練習会　8月19日（土）
南長野運動公園　集合時間　8:15
気温が高いです、熱中症予防のためにも
集合時間前には上がりたいですね。

※8/17の昼食は冷ペペロンチーノスパゲティにしました。
ソースは温める必要が無い冷蔵庫で冷えていたのをそのまま使用。
ガーリックが効いていました。




※7月の後期高齢者健診の結果



概ね良好な感じでした。
尿酸値は薬を飲んでいるので4.9でした。

新型コロナウイルスワクチン接種もやりましたが腕も何ともありません。