冷やしうどん・11キロラン

しのランです

※6/27 走った後の昼食はづくを出して家で冷やしうどんにしました。
うどんは一袋一人前180ｇでは足りないかなと思ったが二人前は多いような気もしたので、具を沢山作ってみた。




※その走りは　9:02発　24℃　湿度75％　終わって26℃　67％
北部スポーツレクパーク～坂上って若槻大通り～吉交差点折り返し～パーク内
水曜日に走る予定だったが前日の予報だと天気が悪そうなので前倒しで走った。
　　　11.32キロ　　1:26:29　　7:38/km　595Cal
大通りからの下り坂は怖い。
転倒すれば怪我間違いないのでいつも足元に注意しセーブして走っている。

練習会　7月2日（日）