筋トレ後の昼食はスパゲッティ・10日練習会・花はコンフリー

しのランです

練習会　6月10日（土）
南長野運動公園　集合時間　8:15
会費納入は振込または練習日にも受付ます。

※6/8久し振りの筋トレ後の昼食は野菜炒めにぶち込んだスパゲッティにしました。
野菜を沢山炒めたのでまた大盛りになりました。






※近所に咲いているコンフリー
昔は健康食品として扱われていたこともあったようですが、今では肝機能障害を起こす弱い毒性があることで知られています。
【花言葉】は「努力、奮励、　ほか」