小人数の練習会5/13報告

しのラン

2023年05月13日 16:05

しのランです

緑が一段と濃くなったそんな公園に集まったのは
ジャンボさん、ミキティさん、どんがめさん、かずさん、πさん、ハンモックさん、に私の7名。
8時回ったころ駐車場に着いたが、サッカーの試合があるために満車状態、止められなくて帰った方がいたかもです。

長野マラソン終わって最初の練習会、当日のレース状況に話が盛り上がった。



ジャンボさん、集合時間前に 明日の大会があるので10キロ+1キロ
πさん、10キロ
かずさん、ミキティさんは更埴橋折り返し 14キロに15キロ
どんがめさん、13キロ
ハンモックさん、自宅から





しのランは皆さんより遅れてスタート
脚が動くか公園内1.5キロコース1周(思い切って公園外に)~赤坂橋~403号線~ふたこぶらくだ~松代大橋~典厩寺~赤坂橋~公園
14.12キロ  1:51:40  7:55/km  やっと戻って来た。

次回の予定 ストレッチ・筋トレ講習会 5月20日(土)9:00集合
      練習会 5月21日(日)


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