ヘリポート先へ・五輪大橋などへ４/１練習会報告

しのランです

桜が咲き始めた公園に集まったのは
ジャンボさん、ハンモックさん、どんがめさん、ワッキーさん、かずさん、
πさん、オケさん、オビさん、グッチーさん、T田さん、に私の11名。

長野マラソンに向けた30キロ走は今日が最後でしょうか。
集合時間前に走りだしたのは30キロ走目標メンバー




ハンモックさん、マラソンコース逆走、27キロ地点折り返し　30キロ


πさん、19キロ









どんがめさん、落合橋手前で折り返し岩野橋～　30.5キロ


グッチーさん、22キロ







オビさん、五輪大橋へ　31キロ


T田さん、7キロ






かずさん、22.3キロ　　

ワッキーさん、インターバルウォーク　40分

ジャンボさん、21.3キロ　　





しのランはホワイトリングへ　17.03キロ　2:17:37　8:05/km
　　　　　　脚が前に進まなかった。
　　ホワイトリングからの復路がめっちゃ疲れた。




参加された皆さんお疲れ様でした。

次回練習会　４月９日　8:30集合