練習会11/6報告
しのランです
気温が下がり寒いけど青空が広がった公園に集まったのは
部長、ジャンボさん、ちょびさん、ミキティさん、W文さん、T田さん、スーさん、どんがめさん、に私の9名。 7:45 4℃ 湿度91%
早出組の３人の写真撮り忘れた。
どんがめさん、関崎橋往復 20キロ
ちょびさん、早出 家から9キロ 戻って6キロ
ジャンボさん、早出 家から往復7キロ
W文さん、早出 公園内15キロ
部長、10キロ
ミキティさん、ホワイトリング往復20キロ
スーさん、ホワイトリング往復 21キロ
T田さん、堤防で私とすれ違った 12キロ
しのランは 脚が動かないが 堤防に出ておやきのいろは堂まで行ってみようと、5キロで折り返し。
10.47キロ 1:20:15 7:40/km
走る前に寒いからwalk1キロ
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 11月12日（土）
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