朝ランやっとこさ13キロ
しのランです。
8/13 ４時台起床時はもう暗い、暗雲が垂れ込めていることもあるが。
5:29発 26℃ 湿度75％ 終わって27℃ 湿度同じ
Mエーブ往復しようと思ったが脚の動きが悪いので諦めた。
自宅～古里小～しなの鉄道アンダーパス～長電アンダーパス～東和田郵便局折り返し（ここでMエーブ行きを諦める）～東和田運動公園内走って戻る。
13:04キロ 1:42:30 7:52/km 651Cal
10日に走った疲労が残っているのか脚の動きがもどかしかった。
普段のキロ7分30以内で走れたのは最後の4キロだけだった。
13日は多くのランナーが走っていました。
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