練習会6/18報告

しのランです。

梅雨空らしい曇天の公園に集まったのは
部長、ちょびさん、ミキティさん、げんさん、どんがめさん、T田さん、πさん、ハンモックさん、ジャンボさん、に私の10名。
　　8:07　20℃　湿度74%

陽が射していなかったので皆さん公園外に出ました。







ジャンボさん、朝5時から17.5キロ走って応援です。









ちょびさん、30キロ
（自宅から10キロ、堤防に出て14キロ、自宅へ6キロ）











げんさん、自宅往復13キロ









ハンモックさん、8キロ


どんがめさん、12キロ









T田さん、10キロ




πさん、10キロ








部長、10キロ












ミキティさん、12キロ









しのランも堤防に出て古戦場先6キロで折り返し。
11.22キロ　1:28:03　　7:51/km　563Cal
出だしから16日走った影響か太腿がまたもパンパンの張り、何とか公園に戻って来た。
往復すれば12キロなのに珍しく8キロ過ぎから時々歩きが入ってしまった。公園に戻って24℃　66％

練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。

次回練習会　6月26日（日）