練習会6/12報告
しのランです。
雨が上がって風が有り涼しくなった公園に集まったのは
ミキティさん、ちょびさん、かずさん、どんがめさん、T田さん、スーさん、げんさん、に私の8名。
青空が見え始め走り始まれば丁度いい条件、風が強かったな。
ミキティさん、かずさん、15キロ
げんさん、自宅から走って来て13キロ
ちょびさん、前日 信更支所方面まで走って今日も21キロ
T田さん、10キロ
どんがめさん、昨日も走って今日16キロ
しのランは公園から出ようと思ったが脚の動きが悪いので公園で
8キロ 7:54/km 戻った仲間と談笑後にwalk10分 その後
3キロ 6:47/km でした。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 6月18日（土）
しのラン自宅に戻って昼食は二日続きのラーメン、麵が違います。
11日のラーメン 豚肉入りです。
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