練習会6/4報告
しのランです。
気温が16℃と気持ちのいい運動公園に集まったのは
部長、ジャンボさん、どんがめさん、ちょびさん、T田さん、オケさん、πさん、に私の8名。
明日の安曇野ハーフに出場される方が自粛されたかと思います。
ジャンボさん、5キロ＋スロー1キロ
ちょびさん、自宅から走って来て戻って21キロ
どんがめさん、T田さん、オケさん、11キロ
部長、腰も治り10キロ
πさん、明日の大会に必要なPCR検査もすんで6キロ
しのランは左太ももが張っていて長い距離は無理と思い
松代桜づつみ公園往復
9.96キロ 1:12:40 7:18/km 572Cal
桜づつみ公園は涼しかった。
自宅に戻って昼食はまた焼きそばにした。
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