明日29日練習会・walk7キロ・ルピナス

しのラン

2022年05月28日 11:00

しのランです。

※SRC　 練習会5月29日（日）
南長野運動公園　集合時間　8:15　

集合時　マスク着用！　　会話時は必ず着用！
　密接・密集に注意！
新型コロナに感染しない　させない。

・気温が上がるようです熱中症にご注意！


※walk 5/27　14:55発　25℃ 終わって 23℃　
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
　　　7.48km　1:24:46　10753歩　310Cal
買い物もあるので距離短かった。汗かいてスッキリです。

　インターバル速歩7セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）





※昭和の森公園のルピナス
【花言葉】は「想像力、いつも幸せ　　など」
walk中写したい花があったが風が強くて駄目だった。
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