練習会4/2報告
しのランです。
快晴となった公園に集まったのは 8:20 3℃ 湿度68%
ジャンボさん、スーさん、ミキティさん、北さん、ちょびさん、W文さん、
かずさん、どんがめさん、ワッキーさん、πさん、ハンモックさん、
オケさん、T田さん、キミだあさん、フーミンさん、に私の16名。
ほとんどの方が堤防に向かった。
ちょびさん、自宅から走って来て28キロ
北さん、21キロ
ジャンボさん、集合前に21キロ
ワッキーさん、10キロ
T田さん、７キロ
πさん、20キロ
ハンモックさん、22キロ
スーさん、28キロ
ミキティさん、23キロ
どんがめさん、16キロ
W文さん、21キロ
かずさん、22.5キロ
体幹トレーニング ワンポイントレッスン （しのランもやっています）
しのランは堤防に出て古戦場折り返し。
11.34キロ 1:24:05 7:25/km 終わって9℃
山の景色を堪能しました。
参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 4月10日（日）8:30集合
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