うぐいす餅・jog11キロ・餅

2022年03月03日 11:00

しのランです。

※一日のおやつに道明寺のうぐいす餅を頂きました。

～春よ来い早く来い～　春が待ち遠しいです。

※二日11:05　気温が上がって　７℃　でも風が強いがjog開始。
前の日のうぐいす餅を一つ食べてからスタートです。

～古里小～しなの鉄道アンダーパス～長電アンダーパス～～運動公園信号～（長野マラコース）～運動公園西口信号折り返し（JＲ貨物）～長電アンダーパス～しなの鉄道アンダーパス～古里小～

11.05km　1:22:18　7:27/km　633Cal　　疲れました。

※走り終わってからの昼食は楽な餅にしました、餅三個。
走り終わってから牛乳も飲みましたよ。
餅を喉に詰まらせないようにゆっくり食べました。