ジョグ10キロ・天使の梯子？
しのランです。
定例の水曜日ランは午前中都合悪く出来なかったので
午後になって14:59発 ３℃ 体感1℃ 風有強
～新幹線車両基地横～国道に出て赤沼信号で折り返し～
10:58km 1:16:36 7:14/km 627Cal
たまには信号機のないところを走ろうと思って北に向かって走り出したが風が強く寒かった。
東の空から真っ黒な雲が張り出し 降られると困るので早く戻ろうと思ったが足が進まない。
8キロ過ぎの2回目の給水時に上空は青空がちょこっと覗いた。
西の空は薄明光線か 変わった光と雲だった。
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