走り納め練習会12/25報告
しのランです。
家を出る時は小雨でしたが公園に着いたら雨が止んだ。
青空が見え始めた公園に集まったのは （8:25 ３℃ 97％）
どんがめさん、ジャンボさんに友人、ちょびさん、πさん、ハンモックさん、に私の6人。
どんがめさん、ジャンボさんに友人、ちょびさんは一緒にスタート。
最初に戻って来たのはどんがめさん 11キロ 5:40/kmまで上がっても頑張ったようです。
次はちょびさんで 16キロ 堤防のホワイトリングへ下るところで折り返し、公園走る。
ジャンボさんと友人は関崎橋往復 16.6キロ 5:26/km
ハンモックさんはハーフ以上目指してスタート。
πさんは公園で6キロ
しのランは公園で6.15キロ 44′23 7.13/km
走り終わって4℃ 体感温度2℃ 風が出てきて寒かった。
参加された皆さんお疲れ様でした。
フーミンさん堤防でのウォーキングお疲れ様でした。
次回練習会 走り初め 1月8日（土） 集合時間 8：45
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