5キロ走・ソヨゴ
しのランです。
練習会 12月18日（土）
※12月15日 北部スポーツレクパークでラン
午前中気温が上がらなかったので14:20スタート。
10℃→９℃ 湿度51%→55％
5.02km 0:32:40 6:31/km ５キロの新記録達成（ラン再開後）
昨日は短い距離でスピードを意識して走ってみたらPB更新出来た。
※スーパーの駐車場で写したソヨゴ
ソヨゴの名は、葉が風にそよいでふれあい音がすることからとのこと。
花は小さい白色なので写したことが有りません。
赤い実の方が目立ちます。
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