朝ラン10km ・ムクゲ
しのランです。
何時ものようにバナナ一本食べて朝ラン
5:34発 23℃～26℃ 湿度90%～80％
朝早いと北部スポーツレクパーク入り口の扉が閉まっているから車で入れないので走って行く。 自宅～北部スポーツレクパーク内～自宅
10.11km 1:17:07 7：38/km 578Cal
花を写した時、25℃もあったので慌てて引き上げた。
慌てて引き上げてもスピードは上がらない。
日影が少ないから暑い 暑かった。
北部スポーツレクパークに咲いていたムクゲの八重咲
【花言葉】は「信念、新しい美、 など」
練習会 7月25日（日）
関連記事