明日3日練習会 ・エキナセア ・軽くwalk
しのランです。
※SRC 練習会 7月3日（土）
南長野運動公園 8:15集合
年会費納入は 練習会の折、または銀行振込でお願いします。
集合時 マスク着用！
※walk中に写したエキナセア
【花言葉】は「深い愛、優しさ、 など」
※walk 7/1ワクチン接種三日目 10:02発 24℃～26℃
～北部スポーツレクパーク～若槻大通り～昭和の森公園～
6.6km 1:16:30 9355歩 291Cal
インターバル速歩4セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
183に55階段は省略、コースもショートカット。
気温が上がっても強い風が有り助かった。
昭和の森公園では園児が水筒持参で元気よく遊んでいました。
それにしてもベンチ二か所の水筒の種類の多いこと。
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