善光寺参拝ラン4/7
しのランです。
練習会 4月11日（日）
月に一回は走って参拝しようと予定していて、風がある中行ってきました。
・往路 ～古里小～湯谷小西交差点～上松五差路～旧道～善光寺
1002発 12℃ 7.24km 0:58:19 8:03/km
・復路 長い下りで足にきて辛いので下りを二回に分けるコース変更を
試みた。
善光寺～上松五差路～SBC通り～吉田高東交差点～平安堂～
古里小～
1130発 14℃ 7.25km 0:58:13 8:02/km
善光寺の人出は少なかった。
桜は「駒返り橋」横から
いろは堂さんの粒あんを食べてから本堂からスタート。
おやきを食べているときにツバメを見かけました。
・復路のコースを変更しても往路の坂で脚を使ってしまったのか内転筋（太ももの内側にある筋肉）がパンパンになり途中で止まろうかと思うほどになり、ゆっくり走りました。筋肉が歳と共に落ちてしまったのでしょうね。この歳だものな。
・また中性脂肪が低く（2月検査値 45 L判定）エネルギー源が乏しくスタミナに影響が出るのかな。って思ったりした。
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