健康ランニング報告二報
しのランです。
新しいシューズで走ったミキティさんからの報告です。
「初冬の冬晴れの11/29日曜日！！
紅葉も終わり季節も秋から冬へと移り変わってきた南長野運動公園へ
集まったメンバーは19名！！
本日も80歳のかずさんと堤防ランへ！！
今日は下流の方へレッツゴー！！
〈コース〉
オリスタ～赤坂橋～更埴橋～ホワイトリンク～ホクト～ホワイトリンク～更埴橋～赤坂橋～オリスタ
〈走行距離〉19キロ 〈走行時間〉2:14:09
〈走行ラップ〉6:41-6:46-6:42-6:36-6:30-6:45-6:54-6:52-
7:04-7:20-7:07-7:20-7:16-7:10-7:17-7:09-7:17-7:20-7:54
今日は、途中から５拍子の音楽を聞きながらキロ6:30のペースで走っていたかずさんの調子が良くてペースが速くてついて行かれませんでした(>_<)
新しい靴にして２回目のランでしたのでまだ新しい靴に慣れていなくてペースを落として走りました！
ホクトの陸橋でかずさんの姿を見失ってしまいました(>_<)
（大塚南歩道橋）
北アルプスが雪景色になっていて絶景でした(^-^)
冬晴れでしたので沢山のランナー、バイク、ウォーキングの人達とすれ違いました！
かずさんは五輪大橋まで行って走行距離が23キロ走ったそうです！
無風で適温のなかランニングするには良い気象条件のなかいい汗をかきいい練習になりました！
今日も途中まで一緒に走ってくれたかずさんありがとうございました！感謝です(^-^)
健康ランニングに参加されました皆さんお疲れ様でした！ 」
お疲れ様でした。
腕は振れていましたか。公園で流しを数本だね。
報告ありがとうございます。
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