しのランです。
健康ランニング
「28日(土) 8:00 南長野運動公園集合。
寒くなって１人だけで走るのは大変。
こんな時は仲間を頼って共に走りましょう。」
（ml情報 発部長11／24）
昨日夕方 インターバル速歩の終盤に目に飛び込んできた夕暮れの時の燃え上がるような景色です。
16:24
その後 インターバル速歩5セット（30分）終わって自宅に戻ろうとしたところ不気味な雲が広がっていたのに気が付いた。
16:36
この雲 確認出来てから数分で赤色が消えました。
また、走って自宅へ戻る、0.61km。 歩数計4675。
昨日 午前中は青空が広がり、午後からは雲が広がり、夕方はこんな様子で変化に富んだ空模様でした。
写真はコンデジ持参していなかったのでスマホです。