健康ランニング報告9/6
しのランです。
台風の影響でしょうか、風が強い公園に集まったのは
部長、K内さん、塚さん、ワッキーさん、Y田さん、北さん、慶さん、K.Iさん、πさん、ちょびさん、ハンモックさん、に私の12名。
フリーランニングは全員が公園内でした。
上の写真に入らなかった方
暑い中、走った距離はおよそ7～11キロでしょうか。
こちらの方は最長距離14キロ走
こちらの方は11キロ走
こちらの方も11キロ走
こちらの方からは自家製のおやきを頂きました
今回もきゅうり、トマト、なす、漬物など沢山用意して頂きました。
ありがとうございます。
参加された皆さん暑い中お疲れ様でした。
10時過ぎの古戦場入り口の電光掲示は29℃だった。
しのランは日陰を探して1キロwalkの後に5キロを超えようとゆっくり走った。
6.17km（7.48/km）走ってみました。6キロ目 7:00/km。
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