お盆ランニング報告 ・ ミソハギ
しのランです。
青空が広がった公園に集まったのは
部長、K内さん、ワッキーさん、Y田さん、ミキティさん、北さん、T田さん、πさん、に私の9名。
太陽の日差しがキラキラ!! 日影が欲しい！
フリーランニングは全員が公園内、外周ランでした。
かなり暑さを感じたので普段よりゆっくりペースに感じました。
最長はY田さんの11kmでしょうか。
暑い中走られた皆さんお疲れ様でした。
しのランは walk1キロ後にjog3.06kmで35′42でした。 240Cal。
走り終えた後の塩がちょっと効いた林檎がうまかった、
ワッキーさんありがとうございます。
花は公園の水辺に咲いている盆花のミソハギ。
別 名：精霊花（ショウリョウバナ）
【花言葉】は「愛の悲しみ、悲哀、など」
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