健康ランニング報告
しのランです。
南運動公園に向かう際にランナーが結構走っているのを見かけた。
その中で腕の振りでリズムを取っているのでしょうか、腕の振り方はいろいろでしたが速いランナーは姿勢も良く肘を後ろに引いてリズムよく走っていたのが印象的。
公園は雨上がりで曇り、少し風があり寒く感じましたが紅葉が良かったですね。
明日に大会を控えてか集合は写真の通り私を含めて6人です。
女性陣は少なくとも10㌔目安、一人は長谷観音へスタートして行きました。
明日の大会（わかほ）に出る方は軽めに走られたようです？（って、走った後に会っていません）
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