とびっくらんinわかほの10キロコース試走
しのランです。
また試走されたミキティさんからの報告です。
「10月28日に行われた富山マラソン、諏訪湖マラソン、横浜マラソン、軽井沢マラソン、金沢マラソンに参加されました皆さんの刺激を貰って秋晴れの本日10月30日に次戦となる、とびっくらんin若穂の戦地となる若穂中央公園へ行って来ました^_^
とびっくらんin若穂の10キロコース試走第2弾！！
快晴 ちょうどいい気温 無風または向かい風
絶好のラン日和でラン！RUN！！らん！！！
・10キロコースを2本走ること！
・前回よりも2本とも早く走ること！
1本目 10キロ1:03:18
ラップ・・6:22-6:47-6:51-6:40-5:48-5:45-6:14-6:16-6:19-6:12
前回の1本目よりも1分50秒早かった！
2本目 10キロ1:03:09
ラップ・・6:24-6:58-7:02-6:51-5:52-5:51-5:48-5:49-6:09-6:21
前回の2本目よりも5分早かった！
本日の1本目よりも9秒早かった！
20キロ 2:06:27
前回よりも6分50秒早かった！
保科小学校までの約3.5キロの坂は、今日もきつかった(T . T)
山々の紅葉が色づいて来ました^_^
2本とも同じペースで走れていい刺激になりました！
今日も秋晴れだったので気持ち良く走れました^_^ 」
今日も二本でしたか。お疲れ様でした。
下りで膝を痛めませんでしたか、大丈夫でしたか。
報告ありがとうございます。
・売木村職員のウルトラマラソンランナーである重見高好さんが
14日にハーフを試走された記事が信毎28日11面に掲載され
ています。
参加される皆さん参考にして下さい。
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