しのランです。
台風25号の影響全くなく秋晴れでした。
部長さん、ワッキーさん、北さん、スーさん、げんさん、Ｔ田さん、かずさん、に私、写した直後に三さん、πさん、しばらくしてハンモックさん、遅れてAむつさんの11名が集まりました。
今日のメニューはフリーランニングでほとんどの皆さんは公園内で軽く走ったようです、一方長谷観音へ向かったのは今日は一名だけ。
公園内を走った方は10㌔、60分～90分走でしょうか。中には3㌔の人も。
先発に送れてスタート
気持ちよさそうに走っています。
公園内にキノコも出ていたって。
北さん、Aむつさん差し入れありがとうございます。
第32回上田古戦場ハーフマラソン
平成30年10月7日（日）に開催されます。
主会場：県営上田球場 9時スタート
種 目：ハーフ 10km ほか
出場する皆さんの安全と健闘を祈ります。
昨日お伝えしましたが明日 サブ4!! の再放送（予定）が有ります。