今朝は濃霧でした ・ 5㌔走
朝、出掛けようと玄関を出たところ近所の学童が挨拶を交わした後「おじさん今日は霧が凄くて前が良く見えないよ」と。20メートルも先が見えない感じでした。
一人が「写真撮って」とせがむのでカメラを出して写したらほかの子が「何でカメラ持っているの」とビックリしていた。まさかカメラを持っているとは思わなかったのだね。
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水曜リハの後に長野運動公園サブトラック場で5㌔走りました。
理学療法士さんに施術してもらったが下肢の張りが、特に右が
凄かった。こんな時は走らないで安静が一番だね。
5㌔ 35：32（7：06／ｋｍ）
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