ゆっくり13㌔＋2㌔走
今日の目標は東和田の長野運動公園（最初5㌔）からMエーブ（周回）を折り返し何とか15㌔までをゆっくり走ろうと思った。
ところが走り始めたら気温が急上昇してきた感じを受けたので少しでも日陰がある公園で走ることに変更。
しかし8㌔走ったところで公園が飽きてきた、JR車両センター方向（長野マラソンコース）へ出て左回りで（平林交差点左折～平安堂～東郵便局）公園に戻った。
公園に戻って12㌔過ぎたあたりから走るのがやだくなって13㌔で止めた。
その後10分程歩いたり頭から水を掛けたりしていたらサブトラックのアンツーカーを誰も走っていないのに気がつきあと2㌔走った。暑かった!
13㌔ 1：44：19（8.01／km）＋ 2.07㌔ 16：37（8.02／km）
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