健康ランニングのお知らせ　・　ランナーズ・ダイアリー

2015年11月24日 15:59

篠ノ井RCランニング練習
11月29日(日)8:00南長野運動公園集合。
尚、忘年会の出・欠連絡期限を30日(月)迄としています。
年末の利用者の多い時節柄、店に迷惑にならないように
締切を厳守します。
　　　　　　（ml情報 24日　発部長）

まだ11月と言うのにランナーズ1月号が発売され、別冊付録の
ダイアリーが欲しくて発売日の21日に買ってきた。
ここ何年もランナーズを読むことは無くなったが1月号だけは特別だ。
気になる記事は「股関節」。
ダイアリーの使い方は、マラソン大会開催予定、朝晩の体重、その日の気温、たまに走ったことやその日の出来事などを書いている。