練習会で10km ～ 20km走
南長野運動公園の朝はかなり涼しかった。
どんよりした空模様のもと、13名が集まりました。
皆さん芝の中をゆっくり走った後、マラソンコースの土手に
向かって走って行きました。一人の方は芝での調整でした。
私は部長のストレッチを受けた後外周を10キロまで。
10.12km 1:12:53 7:12／km
外周を走っていて感じたのは簡易舗装の小石（？）が剥がれ
ていて走りづらかったこと。
走り終わってフーミンさん差し入れのブドウを食べていると20㌔走ったかずさんが戻ってきました。
またどこまで走りに行ったのかと思っていたハンモックさん
には帰り際に会えました。
車で帰る時に雨が降りだしました、練習中に雨に遭わなくて
よかった。
みなさんお疲れ様でした。
フーミンさんブドウご馳走様でした。
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