明日31日練習会　・　にら

2014年08月30日 17:30

篠ノ井RC
日　時：８月３１日(日) 8:00集合
場　所：南長野運動公園（西駐車場）
各自のペースで最低でも１時間は
ランニングを楽しみましょう。

傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の
管理・責任で参加してください。

雑草の中のニラ
ニラにも花言葉がありました。
【花言葉】は「多幸・星への願い」

蚊に刺されると大変なことになるので
長靴履いて、長そでシャツに肌露出部分
に虫よけスプレーをシュッシュッ