ランニング練習のお知らせ

2014年08月28日 14:05

篠ノ井RC
日　時：８月３１日(日) 8:00

場　所：南長野運動公園集合（西駐車場）
各自のペースで最低でも１時間は
ランニングを楽しみましょう。
（ml情報27日　発部長）

先日仕事帰りに写した
ジニアです。
(百日草）

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正午を挟んで腹ペコラン
近くの周回コースを左3周　右2周に近く
5km　32分11（6：26／km）
1㌔目7：22　　5㌔目 6：07
向かい風が気持ち良かった。

やっと８キロラン

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