シューズのかかと片減り補修
ランニングシューズのかかと部分外側がすり減った
ので補修することにした。
すり減った状態 ･ 左踵部分
そんなに走っていないのに足癖が悪いせいか特に左
の減り方が凄い。
身体のバランスが崩れて悪い脚が更に悪くなり
そうだし腰にも負担がかかっているかもしれない。
ラバープレートを→
装着するほどでもないので、
前にも使ったことがある
シューグーで ↑
補修することにした。
少し厚く塗ったので硬くなるのに24時間以上
掛かるかもしれない｡
長距離走ればじきにすり減ってしまうのでそのうち
ラバープレートを打ち込むようになるでしょう。
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