８月４日練習会　・　ゴーヤ

2013年07月31日 14:35

　　集合場所：南長野運動公園　西駐車場
　　集合時間：午前８時
　　　　　　フリーランニングの予定
　　　　　　　　一汗かきましょう

　　　猛暑が続いています。
　　　　暑い中でのランニングは危険です。
　　　　　くれぐれも熱中症に気をつけ、練習願います。

　　　冷たいものを飲み過ぎないように
　　　寝不足にならないよう睡眠をしっかりとりましょう。

　昨日仕事帰
　りに写した
　 “ゴーヤ”です。
　【花言葉】は
　　　「強壮」