１２Km走 ・ マーガレット
午前中に走りました。
自宅からwalk１５分後にスタート～若槻大通り～
吉交差点折り返し～昭和の森公園 １２．４km
自宅に戻って時計を見たら
一番遅いのが３㌔目で７分３７
このコースで一番標高が高いところ含む
早かったのは４㌔目で６分２３
上がった後の下りから平坦部分
今日は地元新聞に掲載された“嶋原清子”さんの記事を
読んでからフォームに気をつけようと思って走ったが
アップダウンの有るコースは坂道になるとついつい下を
向きがちでした。気をつけたい。
道路反対側を軽快なリズムで走っている三人を見かけ
ました、一人の方は背丈格好から知っている方かも。
マーガレットが咲いています。
和名：モクシュンギク（木春菊）
明治時代に導入された代表的な洋花の
一つのようです。
【花言葉】は「恋占い」
５月２１日 １４：３１
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