厳しい寒さよ速くされ・５㌔走
２５日の朝は歩いていて耳が痛くなるほどの
冷たさ。
２６日は一日冷たい風が吹いた、夕方のWalkも
冷たい強い風が吹き中途半端で引き揚げた。
２７日の朝は雪がわずかで助かった。
昭和の森公園近くで
三枚とも午前１１時１５分過ぎ頃の気温
２５日 －１度 ２６日 －２度 ２７日 １度
朝方 －１０度以下 写したときは 日中・夕方快晴
になったようだ 雪が舞っていた 明日の放射冷却が心配だ
長野最低気温
－８．９度 －３．０度 －８．３度
去れと言っても ”小寒” ”大寒”はこれからだ。
花の咲く時期が待ち遠しい。
体幹トレ後のラン
東和田陸上競技場トラック １３周 ５．２㌔でした。
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