明星チャルメラ塩で肉盛ラーメン

しのランです

練習会　　11月24日（日）

11/16　練習会場の8時の気温は14℃と最近の朝にしては暖かい方でした。でもね風が強かった。
しのラン5キロしか走らなかったけれどいつもの様にしっかり休んできた。

自宅での昼食は野菜を炒めて豚肉をのせたラーメンになりました。
チャルメラ塩は久し振りでした。





写真は南運動公園