わかめしょうゆらーめん・松代トレイル出場者ファイト‼・ホトトギス

しのランです

※信州松代ラウンドトレイル
開催日：2023年11月3日（金・祝）4日（土）
種　目：ロング36km　ショート13km　キッズ（小学生）

詳細は ↓
　　　　大会概要

大会出場者の安全と健闘を祈る‼


※11/1のお昼はわかめしょうゆらーめんにしました。
筋トレが終わったらくたびれちゃって何か作るのが面倒になって、簡単な熱湯三分にした。
最後のかき餅と豆腐を入れてあります。
筋トレも時間が掛かるようになったな。




※ある公園に咲いていたホトトギス
【花言葉】は「永遠にあなたのもの、秘めた意志、　など」