昼はうどん・須坂マラソン出場者ファイト‼・短いwalk＆ラン

しのランです

練習会　10月8日（日）

※10/5午前中雨で行動が制限され動けなかった、
昼食は軽いうどんにしました。



※第35回信州須坂ランニングフェス
開催日：2023年10月8日（日）
会　場：須坂市臥竜公園庭球場駐車場（スタート）
　　　　　　須坂市百々川緑地（フィニッシュ）
種　目：10キロ　ほか
10kmの部：1時間40分で完走（最大標高差140m）

詳細は↓
　　　大会概要

大会出場者の安全と健闘を祈る!!　


※10/5雨が上がった午後 車で北部スポーツレクパークへ
・walk 15:38発　1キロ　0:10:50　　18℃　湿度53％

・ラン　2キロ　0:13:48　　6:53/km
・walk　1キロ　0:10:08　　終わって17℃　61％

パークに着いたら東に虹が見えました。
ラン2キロ辺りからまた雨が降り出したので切り上げた。